gioia, tristezza, timore e speranza,

Per mortificare e calmare le quattro passioni naturali: 

gioia, tristezza, timore e speranza, 

dalla cui concordia e pace procedono questi e tanti altri beni, 

come rimedio efficace, fonte di grandi meriti 

e causa di grandi virtú serve quanto segue:

- L'anima cerchi sempre di inclinarsi:

non al piú facile, ma al piú difficile;
non al piú saporoso, ma al piú insipido;
non a quello che piace di piú, ma a quello che piace di meno;
non al riposo, ma alla fatica;
non al conforto, ma a quello che non è conforto;
non al piú, ma al meno;
non al piú alto e pregiato, ma al piú vile e disprezzato;
non alla ricerca di qualche cosa, ma a non desiderare niente;
non alla ricerca del lato migliore delle cose create, 

ma del peggiore e a desiderare nudità, privazioni e povertà 

di quanto v'è al mondo per amore di Gesú Cristo.